在职业院校中，练习篮球应该注重以下几个方面：
全面发展
重视学生身体素质和篮球技术的全面发展。
通过系统的训练方法，提高学生在身体素质、篮球技术和心理素质上的水平。
速度训练
篮球专项速度素质训练，包括反应速度、动作速度和移动速度。
使用灵敏梯、灵敏栏和标志碟等训练工具，提高大脑与肌肉的连结，加快对球的反应时间。
技巧训练
篮球技巧包括运球、传球和投篮等，需要勤加练习。
运球时，掌心向下，五指自然分开，找到球感。
投篮时，注意手型、姿势和力度，提高命中率。
力量训练
篮球运动员的力量素质训练，提高训练效果和实战能力。
篮球意识培养
培养学生在复杂多变的情况下采取正确战术的能力。
耐力训练
篮球运动时间较长，中场休息时间短，因此耐力训练非常重要。
采用重复训练、持续训练法以及持续训练与间歇训练相结合的方法。
教学方法创新
改变传统的教学结构和模式，激发学生对篮球的兴趣。
团体合作
篮球是一项团队运动，注重与队友的配合。
罚球和上篮练习
罚球是定点投篮，加大练习可形成肌肉记忆。
上篮练习以协调性为前提，根据规则找感觉。
日常接触
经常与篮球接触，感受它的手感，熟悉篮球给的感觉。
通过上述方法，职业院校的学生可以在篮球训练中取得更好的效果，提高个人技术水平，并在比赛中发挥出最佳状态。
