中山中专的篮球课可能会采用以下几种教学方法和策略：
榜样激励法
利用篮球明星的榜样作用激发学生的学习兴趣。
通过观看篮球比赛视频，学习明星的投篮、运球等技巧。
改变课堂教学模式
结合音乐，如啦啦操音乐，进行准备活动，提高学习兴趣。
采用花样运球等创新方法，增加课堂的趣味性和互动性。
利用游戏化教学策略
设计篮球相关的游戏，如运球接力、投篮比赛等，提高学生的参与度。
技术教学
教授篮球的基本技术，如原地双手胸前传接球、单手肩上投篮等。
通过分解动作和示范练习法帮助学生掌握技巧。
准备活动和拉伸放松
开始课程前进行充分的准备活动，预防运动伤害。
课程结束时进行伸展放松操，帮助肌肉恢复。
课堂小结和课后练习
对所学内容进行总结，布置课后练习任务。
鼓励学生将所学应用到日常生活中，提高篮球技能。
这些方法可以帮助学生更好地理解篮球技术，提高他们的学习兴趣和参与度。
