为了备考云南的中专专升本考试，你可以遵循以下步骤和建议：
1. 了解考试政策
报考条件：确认自己是否符合云南省专升本的报考要求，如学业完成情况、是否有违纪违规记录等。
考试科目：了解考试包含的科目，如公共课（大学语文、高等数学、大学英语等）和专业课，以及各科目考试范围、题型和分值。
招生院校与专业：研究各招收专升本的院校、专业、招生计划和录取分数线，选择合适的目标。
2. 制定学习计划
时间安排：根据考试时间和自身情况，将备考分为基础、强化和冲刺阶段，并为每个阶段设定明确目标。
任务分配：合理分配学习时间，确保各科得到充分复习，并注意劳逸结合。
3. 重视基础知识学习
打牢基础：认真学习教材，理解并掌握基本概念、原理和公式。
知识体系：梳理知识点，构建完整的知识体系。
4. 制定详细复习计划
了解考纲：明确考试重点和难点，确保复习方向正确。
制定计划：安排每天的学习任务，如背诵单词、做题和复习知识点。
多做真题：熟悉考试题型，通过真题练习巩固知识点和提高解题技巧。
注重基础：基础知识是解题关键，务必扎实掌握。
调整心态：保持自信，面对困难时相信自己，坚持到底。
5. 高效整合知识点
使用紧扣考试大纲的教材，根据大纲要求整合知识点。
6. 养成良好学习习惯
记录习惯：记录每天的活动和时间分配，合理规划学习时间。
早起或睡前规划：在每天结束或开始学习前，回顾并计划第二天的学习内容。
学会说“不”：保护自己的学习时间，避免无关事情干扰。
拆分计划：将长远目标拆分成短期可实现的小目标。
7. 坚持与决心
坚持到最后，不要轻易放弃。
备考要循序渐进，避免临时抱佛脚。
坚持自己的选择，不被外界诱惑影响。
踏实看书，备考没有捷径。
遵循以上步骤，结合个人实际情况，制定出适合自己的备考计划，并保持积极的心态，相信你会在云南专升本考试中取得好成绩。祝你备考顺利!
