中专生如果担心数学和英语课程，可以采取以下措施：
了解学习要求
首先，了解中职数学和英语的学习要求和学习目标，掌握基础知识和技能。
制定学习计划
制定合理的学习计划，注重基础知识的学习，并逐步提升难度。
利用学习资源
利用网络资源，如B站、微信公众号等，找到免费或付费的辅导课程。
阅读相关书籍，积累学习策略和方法。
实践应用
注重实践应用和思维训练，通过做练习题、参加语言交流活动等方式提高。
寻求帮助
如果可能，找一个一对一的老师进行辅导，特别是对于基础薄弱的科目。
参加培训班
报名参加数学和英语的培训班，有老师指导学习效果会更好。
坚持练习
数学可以通过题海战术，多做题目来提高解题能力。
英语则需要加强词汇记忆、真题练习和作文默写。
对口升学
中专生可以通过参加对口高职高考升学进入全日制统招大专院校继续深造。
心态调整
保持积极的学习态度，遇到困难不要气馁，持之以恒地努力。
记住，学习是一个逐步积累的过程，只要你愿意投入时间和精力，大多数知识都是可以通过努力掌握的。
