根据提供的信息，以下是一个中专军训作息表的示例：
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中专军训作息时间表
早上：
起床：6:00
早操：6:30 - 7:00
早餐：7:00 - 7:30
内务整理：7:30 - 7:50
上午：
操课：8:00 - 11:20
休息（10:10 - 10:15, 10:50 - 10:55）
午餐：11:30 - 12:00
午休：
午休：12:00 - 14:30
下午：
操课：14:30 - 17:30
休息（15:30 - 15:40, 16:20 - 16:25）
晚上：
晚餐：17:40 - 18:10
操课：18:30 - 21:00
洗漱：21:00 - 21:30
就寝：21:30
备注：
如有特殊情况，另行通知。
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请根据实际需要调整时间，并确保所有活动都符合学校规定和安全标准。
