在中专自律上课，你可以尝试以下方法：
遵守学校规章制度
准时起床，按时上课，不迟到早退。
遵守课堂纪律，认真听讲，积极参与讨论。
设立目标
制定学习计划，明确每天的学习任务。
设定短期和长期目标，保持学习的连续性和动力。
树立榜样
寻找学习榜样，可以是成绩优秀的同学或老师。
向他们学习，模仿他们的学习方法和态度。
合理休息
保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
学习一段时间后适当休息，避免过度疲劳。
抵制手机诱惑
将手机调至静音或振动模式，减少干扰。
关闭不必要的手机应用，专注于学习。
交叉学习
尝试在不同科目之间进行学习，提高学习效率。
定期复习已学知识，巩固记忆。
控制时间
合理安排学习和休息时间，避免拖延。
使用时间管理工具，如日历、提醒等。
控制思想
保持积极的心态，减少不必要的忧虑和烦恼。
对自己的学习进度进行反思和调整。
控制接触的对象
与志同道合的同学交往，互相激励。
避免与那些不利于学习的朋友交往。
控制沟通的方式
在课堂上积极发言，但也要注意倾听他人。
与同学讨论问题时，保持尊重和理性。
控制承诺
不要轻易做出自己可能无法实现的承诺。
承诺了事情就要尽力去完成。
控制目标
设定可实现的目标，避免过高或过低的期望。
定期检查自己的目标，确保它们仍然符合实际情况。
控制忧虑
保持乐观，相信自己能够克服困难。
遇到问题时，尝试从不同角度思考解决方案。
通过以上方法，你可以更好地在中专实现自律学习。记住，自律是一个逐步培养的过程，需要时间和持续的努力。祝你学习愉快!
