打篮球是一项需要技巧和练习的运动，以下是扬州中专学生打篮球的一些基本步骤和技巧：
基本技巧
运球
保持身体重心低且稳定，眼睛平视前方。
使用双手交替运球，避免球砸到脚。
运球时身体要微微前倾，非运球手臂屈肘平抬保护篮球。
传球
双手放于胸前，两腿自然分开，眼睛直视前方。
把握好传球方向和力度，提前判断队友前进方向进行超前传球。
投篮
投篮前摆正姿势，持球时以常用的手为主，另一手为辅。
投篮时先肩关节、肘关节发力，然后手腕发力。
投篮时两脚间距与肩同宽，上身摆正，不要耸肩。
动作练习
原地运球
练习拍球，熟练后尝试边拍边走，边拍边跑。
练习单手持球上篮和双手持球上篮。
三步上篮
上篮前身体重心压低，运球不要超过腰部。
身体要稳当，上身摆正，跑动中身体尽量前倾。
规则了解
学习篮球的基本规则，比如上篮时的三步规则，抢球时的身体接触规则等。
团队合作
篮球是一项团队运动，需要与队友配合，共同进攻和防守。
持续练习
坚持不懈的锻炼，通过大量的练习提高技术水平。
找个会打篮球的指导，可以更快地学习和提高。
实际比赛
参与比赛，将训练应用到实战中，提高应变能力和比赛经验。
以上是打篮球的一些基础知识和技巧，你可以根据自己的水平和需求进行选择和练习。
